We gebruiken onze handen vrijwel overal voor in het dagelijks leven, werken, computer, telefoon, schoonmaken, koken, autorijden, etc … maar hoe vaak gebruik je je handen voor je eigen lichaam? Er zijn echter een aantal specifieke de hand oefeningen uit het oude India, die je zal leren hoe je hand yoga moet gebruiken om gezondheidsproblemen te behandelen en de functie van je handen verder uit te breiden.
Surya Mudra
Deze pose zal u helpen om sneller gewicht te verliezen en het verbeteren van uw spijsvertering. Ook lost het problemen met het gezichtsvermogen op.
Prithvi Mudra
Deze pose zal u helpen om de groei van weefsels en spierontwikkeling te beïnvloeden en het stimuleren van genezing. Het elimineert het element vuur, wat betekent dat het ook de ontsteking elimineert.
Vaayu Mudra
deze pose zal het zuurstoftransport naar de weefsels van het lichaam te verbeteren en het kalmeert je geest.
Shunya Mudra
De Shunya Mudra houding zal uw lichaam helpen te ontspannen en u helpen met oorproblemen, duizeligheid of een gevoel van saaiheid.
Gyan Mudra
De pose van de wijsheid, zoals de Gyan Mudra wordt genoemd, zal uw enthousiasme en creativiteit stimuleren.
Varun Mudra
De vormen kunnen mensen helpen die lijden aan artritis, hormonale stoornissen en uitdroging.
Aakash mudra
De vormen van verlichting kan je geest ontspannen en je lichaam ontgiften.
Nederlands
Dansk
English
Français
Deutsch
Italiano
Português
Español